1. Inguru egokia sortu: jateko ordua atsegina eta beharrezkoa izan behar da umearentzat. Ekiditu behar dugu umeak jateko ordua zigorrekin erlazionatzea.
2. Umearen autonomia sustatu: mahaia jartzera motibatu, bera bakarrik janaria zerbitzatu eta elikadura gustuak edukitzea autonomiaz.
3. Janariaren kantitatea: zure umeari eman behar duen janari kantitatea (bere adinaren arabera) plater handi batean. Horrela, bere platerran janari kantitate gutxi dagoela irudituko zaio.
4. Familiarekin jatera irakatsi: ahal den heinean familiarekin jan ezazu. Horrela jateko ohitura horrek bereganatuko du familiaren eredua jarraituz.
5. Elikadura orekaduna sustatu: berak ezin du bere elikadura aukeratu, denetarik jan behar du bere ahosabaia zapore guztietara ohitzeko.
6. Atsegin dituzten gauzak eta gozotasunak ekiditu: jateko orduak leku berezi bat, denbora eta bukaera zehatz bat dauka.
7. Behar duena soilik emaiozu: ume batek ezin du heldu batek jaten duen kantitate berdina jan. Horregatik utzi behar diozu jaten berak behar duena osasuntsua hazteko.
No hay comentarios:
Publicar un comentario